|
OSTRZEŻENIE METEOROLOGICZNE
|
|
|
Nazwa biura
|
Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych |
|
Zjawisko/stopień zagrożenia |
Upał/2 |
|
Obszar
|
Województwo małopolskie |
|
Ważność (cz. urz.)
|
od godz. 13:00 dnia 04.07.2015 do godz. 20:00 dnia 08.07.2015 |
|
Przebieg |
Prognozuje się temperaturę maksymalną w dzień od 300C do 350C Temperatura minimalna w nocy od 160C do 210C
|
|
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska (%)
|
95% |
|
Uwagi
|
Brak |
|
Godzina i data wydania
|
godz. 7:20 dnia 03.07.2015 |
W czasie upału:
- Spożywać jak największe ilości wody mineralnej, do 2-3 litrów na dobę.
- Ograniczyć picie kawy i napojów alkoholowych do minimum, ponieważ one odwadniają nasz organizm.
- Nosić przewiewny ubiór w jasnych kolorach, najlepiej białym, ponieważ najsilniej obija on promienie słoneczne, przez co jest nam chłodniej.
- Nie nosić ubrań w kolorach ciemnych, ponieważ one pochłaniają największe ilości promieniowania słonecznego i znacząco podnoszą temperaturę skóry.
- Zakładać czapkę lub kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
- Unikać przebywania na pełnym słońcu między godziną 10:00 a 18:00. W tych godzinach najlepiej pozostawać w domowym cieniu, ponieważ służby medyczne notują największą liczbę zasłabnięć, zwłaszcza na ulicach miast i w środkach komunikacji zbiorowej.