|
OSTRZEŻENIE METEOROLOGICZNE Nr 61 |
|
| Nazwa biura | Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych |
| Zjawisko/stopień zagrożenia | Upał/2 |
| Obszar | Województwo małopolskie |
| Ważność (cz. urz.) | od godz. 12:00 dnia 23.06.2016 do godz. 18:00 dnia 26.06.2016 |
| Przebieg | Prognozuje się temperaturę maksymalną w dzień od 300C do 340C
Temperatura minimalna w nocy od 180C do 210C |
| Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska (%) | 90% |
| Uwagi | Brak |
| Godzina i data wydania | godz. 10:30 dnia 22.06.2016 r. |
W czasie upału:
- Spożywać jak największe ilości wody mineralnej, do 2-3 litrów na dobę.
- Ograniczyć picie kawy i napojów alkoholowych do minimum, ponieważ one odwadniają nasz organizm.
- Nosić przewiewny ubiór w jasnych kolorach, najlepiej białym, ponieważ najsilniej odbija on promienie słoneczne, przez co jest nam chłodniej.
- Nie nosić ubrań w kolorach ciemnych, ponieważ one pochłaniają największe ilości promieniowania słonecznego i znacząco podnoszą temperaturę skóry.
- Zakładać czapkę lub kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
- Unikać przebywania na pełnym słońcu między godziną 10:00 a 18:00. W tych godzinach najlepiej pozostawać w domowym cieniu, ponieważ służby medyczne notują największą liczbę zasłabnięć, zwłaszcza na ulicach miast i w środkach komunikacji zbiorowej.