|
OSTRZEŻENIE METEOROLOGICZNE |
|
|
Nazwa biura |
Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie |
|
Zjawisko/stopień zagrożenia |
Upał/2 |
|
Obszar |
Województwo małopolskie – powiat bocheński |
|
Ważność (cz. urz.) |
od godz. 11:00 dnia 28.07.2019 r. do godz. 20:00 dnia 29.07.2019 r. |
|
Przebieg |
Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 19°C. |
|
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska (%) |
80% |
|
Uwagi |
Brak |
W czasie upału:
-
Spożywać jak największe ilości wody mineralnej, do 2-3 litrów na dobę.
-
Ograniczyć picie kawy i napojów alkoholowych do minimum, ponieważ one odwadniają nasz organizm.
-
Nosić przewiewny ubiór w jasnych kolorach, najlepiej białym, ponieważ najsilniej odbija on promienie słoneczne, przez co jest nam chłodniej.
-
Nie nosić ubrań w kolorach ciemnych, ponieważ one pochłaniają największe ilości promieniowania słonecznego i znacząco podnoszą temperaturę skóry.
-
Zakładać czapkę lub kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
-
Unikać przebywania na pełnym słońcu między godziną 10:00 a 18:00. W tych godzinach najlepiej pozostawać w domowym cieniu, ponieważ służby medyczne notują największą liczbę zasłabnięć, zwłaszcza na ulicach miast i w środkach komunikacji zbiorowej.